Supera la manía de tener todo bajo control

¿Eres de esas personas que piensan que “si quieres que las cosas salgan bien, hazlas tú mismo”? ¿Cuando delegas en alguien llamas cada 5 minutos para ver cómo van las cosas?

Supongo que ya lo sabes, pero te recuerdo que es imposible tenerlo todo bajo control. La vida está llena de sorpresas e intentar controlarlo todo es absolutamente inviable y además te generará inseguridad, ya que siempre te quedará la duda de, si efectivamente está todo controlado o no.

Está muy bien ser una persona organizada, planificadora, responsable y precavida. El problema está cuando querer tenerlo todo bajo control se convierte en una obsesión, tanto a nivel personal como a nivel laboral. Ésta, como cualquier otra obsesión, pueden derivar en una enfermedad, así que te aconsejo que te relajes para no llegar a este punto.

El blog de Manuel Gross, nos da las claves para intentar superar esa manía de tenerlo todo bajo control:

No malgastes tu energía queriendo controlar decisiones y acciones de otros o algo externo que tú no puedes cambiar.

Siempre existirán variables externas sobre las que tú no tendrás control. Identifica cuáles son y acéptalas. Te sentirás mejor, porque no estarás luchando contra lo que no puedes cambiar.

En cada situación que vivas, enfócate en lo que tú sí puedes tener control

Reconoce hasta dónde puedes llegar tú, haz tu parte lo mejor posible. Sólo puedes ocuparte de lo que sí tienes control, no de todo ni de todos.

Identifica y reconoce tus miedos y enfréntalos

Trabájalos comprendiendo cuáles son los mensajes ocultos que traen a tu vida. Traspasando tus miedos encontrarás nuevas posibilidades de vivir en armonía y en consonancia con tus propósitos más importantes.

Cambia tu conversación interna; deja de pensar en que quieres hacer todo perfecto

No te concentres en lo que falta, en el error, en lo que está mal; sino pon tu atención en hacerlo mejorar: hazlo mejor que puedas con lo que tienes (a esto es lo que llamamos, excelencia).

Déjate llevar, fluye con los acontecimientos

Déjate sorprender por el Universo. Haz que las cosas pasen, pero acepta que hay una fuerza universal que acomoda todo armoniosamente a pesar de que tú quieras forzar que algo ocurra de determinada manera.

Permítete equivocarte

Los errores que pudieras cometer, o los resultados que no quieres que así ocurran, no son malos. En lugar de llamarlos errores, llámalos espacios para aprender. Observa tus errores y resultados no esperados como lo que son: maestros que te ayudan en el camino de tu evolución como ser humano y te brindan una excelente retroalimentación para afinar tu puntería y dar en el blanco las próximas veces.

Relájate y respira cuando lo necesites

Si te mantienes en la conducta de querer tener todo bajo control, estarás preocupado, nervioso y todo eso repercutirá tarde o temprano, en menor o mayor grado, en tu cuerpo físico con la aparición de enfermedades. ¡Cuida tu mente! Cuidando tus pensamientos, cuidarás tus emociones y por ende, tu cuerpo se verá beneficiado.

Haz lo que te propones hacer

Da un paso, luego “escucha” las señales, toma conciencia si estás en el camino correcto o si te estás desviando. Corrije tu marcha si es necesario.

Ten confianza en que las personas no te desaprobarán si sueltas el control y permites que la vida fluya

Dales a ellos la oportunidad también de que se ocupen de los espacios y asuntos que le son propios. Ayúdales a crecer creciendo tú. Permíteles ser responsables de su propia vida. Y si sientes que alguien desaprueba tu cambio, pues es un problema de esa persona. Si te quiere bien te comprenderá, si no, que siga su rumbo aunque duela. Tú te mereces lo mejor.

Reconócete, valórate, acéptate con tus “bichos” y tus “mieles”

Cuanto más trabajes en la aceptación y reconocimiento de quien eres, lograrás mayor seguridad en tí mismo y aceptarás a los demás con sus defectos y virtudes, además de aceptar cualquier cosa que detectes que no puedes cambiar para concentrarte en lo que sí puedes, reemplazando el resentimiento por las ganas y entusiasmo. Si te aceptas a ti mismo como eres, ensalzando y potenciando tus fortalezas, comprenderás que nadie ni nada es perfecto y te sentirás más liviano para vivir y crear lo que deseas en tu vida.

Manténte al “acecho” de ti mismo

Cuando te observes queriendo tener todo bajo control, para tu marcha un momento; reflexiona y piensa que el único autocontrol que necesitas es el de tus pensamientos. Allí es donde tienes que influir para dirigir tus emociones y acciones hacia los resultados que tú desees, haciendo uso de lo mejor que puedes de ti mismo y de lo externo en pos de tus propósitos.

 ¿Crees que se puede tener todo bajo control?