En este video vemos 10 estrategias respaldadas por la psicología para mejorar tu autoestima. Desde practicar la autocompasión y desafiar pensamientos negativos, hasta cuidar tu salud física y rodearte de personas positivas, descubrirás métodos efectivos para fortalecer tu autoimagen y aumentar tu confianza. Aprende cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un impacto profundo en tu bienestar emocional y en tus relaciones personales. ¡No te pierdas estos consejos esenciales para transformar tu vida y sentirte mejor contigo mismo!