Hay personas que dicen sentirse más inspiradas a primera hora de la mañana y otras que dicen que por la noche. Cada uno sabrá, ¿no?. Pero según un estudio llevado a cabo por la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres, las personas que tienen un alto cociente intelectual y realizan un trabajo creativo trabajan mucho mejor de noche y se van a dormir más tarde. Sin embargo, las personas que tienen un menor cociente intelectual prefieren suprimir actividades en su día a día, para tener una mejor organización, madrugar más e ir a dormir más temprano.
Sin embargo, también existe un aspecto más negativo. Las personas que tienden a dormir más tarde también son más propensas a sufrir depresión y otro tipo de adicciones respecto a aquellas personas madrugadoras que tienen una rutina marcada.
Bien es cierto que la mayoría de las personas no pueden elegir en qué horario trabajan, ya que se tienen que adaptar a la empresa y también es cierto que la experiencia demuestra que aprovechar la mañana es muy importante para poder exprimir el día al máximo.
En general, yo creo que todos somos más creativos de lo que creemos, pero muchas veces, por nosotros mismos, por nuestro entorno o por una mezcla de ambos, nos dejamos intimidar. No dejes que eso ocurra, potencia tu creatividad!
Algunas claves para potenciar esa creatividad:
Abúrrete
Un equipo de investigadores británicos de la University of Central Lancashire (UCLan) ha demostrado que llevar a cabo una tarea aparentemente aburrida durante 15 minutos, como copiar números de un directorio de teléfono, aumenta considerablemente la inventiva.
Pásalo bien
Ríete, disfruta. Llénate de buenas energías y de gente positiva. Corre, baila, grita y asegúrate de que todo lo que haces, te hace pasarlo bien y tener un buen rato.
Las personas con energía oscura y pesimista son menos propicios a salir adelante con ideas brillantes. Si quieres potenciar tu creatividad, ponte a ti mismo en primer lugar y haz todo aquello que te hace suspirar satisfecho.
Cambia de aires
Sal de tu trabajo. Acaba con tu rutina diaria. Haz cosas diferentes, estimulantes, aprende a usar tu cerebro de otra forma. Vive nuevas experiencias. No me refiero a que saltes en paracaídas o hagas puenting (que puedes hacerlo si quieres). Cosas tan simples como dar un paseo por un lugar que te guste y al que hace tiempo que no hayas ido, puede ser suficiente para estimular tu cerebro.
Potencia tu buen humor
Las personas que hacen una pausa mientras trabajan para escuchar música o ver vídeos cómicos en Internet no están perdiendo el tiempo, sino que al mejorar su humor pueden potenciar su creatividad, según un estudio publicado en la revista Psychological Science. Al parecer, el ánimo positivo pone a punto a la corteza cingulada anterior, una región del cerebro que siempre se activa momentos antes de tener una idea.
Habla de ello
Si alabas la presentación, sugerencia o cualquier otra cosa que una persona haya hecho, le ayudarás a creer en él. Se sentirá mucho más animado y motivado para seguir teniendo muchas más ideas.
¿Cuándo eres más creativo? ¿Qué haces para potenciar tu creatividad?
