Llevas una semana un tanto estresante. Mucho trabajo, mucha presión y muchas cosas por hacer. No todos los días has conseguido llegar tranquilo a tu casa, incluso algún día te has llevado el portátil para seguir haciendo alguna cosilla desde casa. Pero has decidido que ya está bien, que te quieres ir un día tranquilo y sin preocupaciones.
Tal vez te parezca misión imposible, pero no lo es. Sigue estos consejillos y verás como lo consigues:
Ordena tu bandeja de entrada. Los expertos en productividad te dirán que tener la bandeja de tu correo vacía te hará más efectivo. Si tienes la bandeja de entrada vacía, significa que todo está en su lugar: ya sea en la carpeta correspondiente, en la papelera o donde corresponda.
Revisa tu calendario y tu lista de actividades. No esperes a la mañana siguiente para definir todos tus objetivos para el día. Antes de irte, echa un vistazo a todo lo que has hecho ese día y a lo que se queda pendiente para el día siguiente. Intenta dejarlo organizado.
No procrastines. Si dejas una tarea molesta para el día siguiente, te irás con la sensación de un trabajo inacabado. Pero si lo acabas antes de irte, te sentirás más libre.
Ordena tu mesa. No dejes todos los papeles encima sin ningún orden. Déjalo todo organizado. Llegar al día siguiente y verlo todo desordenado, no te ayudará.
Haz algo bueno por alguien más. Planea terminar tu día haciendo algo específico y bueno por alguien más, un compañero, amigo, familiar, cliente… Es imposible hacer algo por un individuo sin sentirte bien contigo mismo. Te podrás ir de tu trabajo sabiendo que ayudaste a otra persona y estarás más tranquilo.
Agradece. Tienes un trabajo. La gente te paga. Debido a esto puedes poner comida en tu plato. Tienes una gran oportunidad, educación y esperanza. ¿Tienes idea lo raro que es eso si te comparas con otras personas en el mundo? Tómate un momento antes de apagar todo y agradece lo que tienes en la vida. Cuando ves las cosas desde otra perspectiva, terminarás tu día más animado y fuerte.
¿Sales estresado de tu trabajo?
Actualmente no salgo muy estresada de mi trabajo, pero xq tengo un trabajo muy tranquilo aunque mi sueldo es bajo.
Despues de vivir en un estres continuo, sin tiempo para nada, y una buena nómina, que gastaba en «necesidades» q yo misma me imponía, decidí probar este nuevo estilo de vida y la verdad que ha sido un gran acierto, casa más pequeña, menos gastos y más tiempo para vivir y hacer lo q realmente me gusta. En definitiva, preocuparme más de mi, de mi calidad de vida
PD Muy importante lo de agradecer (este trabajo si q lo agradezco), pero que no se te olvide q las empresas españolas gracias a los recortes en salarios, despidos,…. han vuelto a la misma competitividad economica de años atras. Ojo no agradezcamos una explotación o una perdida de derechos muy grande, q a mis 33 años no creo q vuelva a ver unos derechos adecuados
muy buenos tips si quieres mas tips sobre como sobre llevarel estres te invito a Encuentre Información Forex en Español