Hay muchos factores que influyen a la hora de estar concentrado en el trabajo: el ruido, la luz, la disposición de la mesa. Muchas veces parecen pequeños detalles, pero si seguimos los consejos de los expertos en estos temas, conseguiremos estar más concentrados y seremos más productivos.
Hoy os quiero hablar de otro de esos «pequeños detalles», que hacen que consigamos estar más concentrados durante nuestra jornada laboral: el agua.
Sufrir deshidratación en el lugar de trabajo implicará una pérdida de concentración, un menor rendimiento cognitivo e incluso, aumentará el riesgo de poder sufrir accidentes laborales ( Josep A. Tur Marí, catedrático de Fisiología de la Salud de la Universitat de les Illes Balears).
Una empresa de aguas, nos recuerda que entre las obligaciones de la empresa para con sus empleados se encuentra el deber de proporcionar a sus trabajadores bebida y situarla tan cerca de su lugar de actividad como sea posible. Por ello, recomienda adquirir dispensadores que, además de ofrecer agua de calidad y a la temperatura adecuada, tengan siempre en cuenta el uso responsable de la misma y que permitan el ahorro tanto en costes económicos como en los medioambientales.
Además desde la empresa, remarcan que cualquiera que sea el puesto de trabajo que se realice, represente un gran esfuerzo físico o no, debemos acordarnos de ir bebiendo agua cada cierto tiempo para llegar al consumo saludable óptimo. Ahora, con la llegada del verano y las altas temperaturas es todavía más importante hidratar el cuerpo y se recomienda aumentar la cantidad de agua que se ingiere.
¿Crees que bebes suficiente agua durante tu jornada laboral?
Yo siempre me propongo beber más agua, pero es que luego, se me olvida. Pero se que tienes toda la razón y debería beber más…