¿Estás aburrido en el trabajo?

El aburrimiento puede aparecer en cualquier momento y en cualquier profesión. La mayoría de las veces aparece por no encontrar un sentido al trabajo o por realizar tareas muy repetitivas. Normalmente no se trata de que no tengas cosas que hacer, ya que a puede ser que estés muy ocupado, pero lo que estás haciendo no es demasiado interesante y no te motiva.

Puedes seguir algunos de nuestros consejos para dejar a un lado el aburrimiento en tu trabajo:

• Experimenta, aprende algo nuevo.
• Evalúate. Piensa qué es lo que te gustaría hacer y define qué te impide hacerlo. Cuando lo tengas, podrás poner la solución.
• Llévalo a cabo. No hay que quedarse sólo en la teoría, ponlo en práctica. Mantén una actitud positiva y ten confianza en ti mismo.
• Busca apoyos. Piensa en personas que te puedan ayudar a desarrollar tu plan, que te ayuden a  mantener el foco y te proporcionen el apoyo suficiente para seguir adelante.
• ¿Estás cansado o aburrido? Piénsalo, tal vez no se trate de tu trabajo, si no de ti mismo. Tal vez sólo estás agotado y no tienes la energía para hacer tu trabajo, por lo que el aburrimiento y la energía se han convertido en un círculo vicioso. Comer y dormir adecuadamente puede ayudar mucho, así como realizar algo de ejercicio.
• Haz de tu puesto de trabajo un lugar más atractivo. Redecóralo, pon alguna foto diferente o una planta. Cambiará tu estado de ánimo.

Pero no todos los expertos piensan que el aburrimiento es algo negativo: Según un estudio publicado en Livescience, , el aburrimiento en el trabajo podría ser en realidad una bendición para la creatividad, sobre todo si esas monótonas tareas te dejan tiempo para soñar despierto.

Para el estudio, los investigadores pidieron a 40 personas que copiaran números de la guía telefónica durante 15 minutos y a otras 40, no. Los 40 primeros que hicieron esa tarea tan aburrida, llegaron a dar usos más creativos a un producto que los que no lo hicieron.

En la segunda parte del estudio, 40 participantes de nuevo copiaron los números de teléfono, mientras que el otro grupo simplemente tenía que leer los números en lugar de escribirlos. Las personas que acababan de leer los números dieron usos más creativos al producto que los que tuvieron que escribirlos.

Dijeron que esto sugiere que actividades aburridas-pasivas, como leer o tal vez asistir a las reuniones, puede conducir a una mayor creatividad en comparación con el más activo, aunque sea aburrido. Esto podría deberse a que las actividades más pasivas dejan más espacio para soñar despierto.

Conclusión: a pesar de que el aburrimiento en  lugar de trabajo está visto como algo que hay que eliminar, una pequeña cantidad de tiempo de inactividad es, probablemente, muy bueno.

¿Tú qué opinas? ¿Crees que el aburrimiento puede «matar» la productividad?