Vuelta de vacaciones y lunes, ¿a quién le apetece levantarse para ir a trabajar? Suena el despertador…uff, horror!
Que no, ya verás como no es tan malo. Aquí te dejo algunos consejos para que puedas superar sin problemas, los lunes:
El desayuno es la comida más importante del día porque nos carga las pilas por la mañana. Es lunes, así que sáltate la dieta equilibrada y date el capricho de desayunar lo que más te gusta.
Sonríe. De verdad que funciona. Si te encuentras a un vecino, al del metro, al del autobús, al portero…a quien te encuentres, sonríele. Una sonrisa puede hacer brillar tu humor, puede mejorar tu perspectiva, y llevarte a hacer elecciones positivas usando el buen juicio. El estado de buen humor es contagioso. «Pégaselo» a tus compañeros de trabajo!
La música amansa a las fieras. O eso dicen, así que de camino al trabajo, escucha tu canción favorita, seguro que te levanta el ánimo.
Convéncete de que no es tan malo. Es lunes, ¿y qué? seguramente has disfrutado de un fantástico fin de semana, así que a quién le importa que sea lunes y además, ya puedes empezar a planificar el fin de semana siguiente. Por otra parte, tal y como están las cosas ahora, no dudes de que es mucho mejor levantarse para ir a trabajar, al menos tienes un trabajo al que ir…
Trabaja. No seas vago y trabaja aunque sólo sea por salud mental. Si te pasas el día pensando en cuándo se va a acabar el día o miras el reloj cada media hora, se te va a hacer interminable. En vez de eso, concéntrate en tu trabajo, se te pasarán mucho más rápido las horas y además te sentirás mejor por haber hecho algo productivo.
Premiate. Si aún así se te hace duro, piensa en una pequeña recompensa que te puedas dar al final del día, de esta forma se te hará más ameno el día.
¿Nos dices alguno más?
